Esce in libreria per Gremese un nuovo manuale pratico e illustrato con 160 esercizi di ginnastica correttiva dinamica per educare il corpo a muoversi in modo armonico, consapevole ed efficiente: Posturale e movimento, scritto dal fisioterapista, osteopata e istruttore Marco Bucciarelli, propone un’opera che amplia e aggiorna i temi già affrontati nei suoi precedenti lavori, offrendo al pubblico un approccio ancora più completo alla ginnastica posturale dinamica.
Il volume rappresenta infatti l’evoluzione naturale di Posturale, che passione! arricchendosi di un’intera sezione inedita e di nuove sequenze pensate per il benessere quotidiano. Diviso in 20 lezioni illustrate, con l’aggiunta di una lezione speciale di neurodinamica, un focus su 12 esercizi dedicati alla mobilità dell’anca e un’ampia appendice sulle posture corrette della vita quotidiana, il libro si rivolge tanto a chi pratica regolarmente attività fisica quanto a chi, reduce da lunghi periodi di inattività, desideri ricominciare a muoversi in modo sicuro ed efficace. Ogni esercizio è accompagnato da testi e da disegni chiari e intuitivi, realizzati da Benedetta Valli e Nune Kerobyan, che facilitano l’apprendimento anche dei movimenti più complessi